Mindfulness, uitgebreide 8-sessies training
Data
11 januari 2019 |
van 10:00 tot 12:30 |
|
18 januari 2019 |
van 10:00 tot 12:30 |
|
25 januari 2019 |
van 10:00 tot 15:00 |
(twee sessies) |
8 februari 2019 |
van 10:00 tot 12:30 |
|
15 februari 2019 |
van 10:00 tot 12:30 |
|
25 februari 2019 |
van 10:00 tot 15:00 |
(twee sessies) |
Uiterste inschrijfdatum: Tot 2 weken voor aanvang van de conferentie.
Bij Mindfulness gaat het om het trainen van je aandacht. Het beheren van je aandacht en het ontwikkelen van een open en accepterende houding ten opzichte van jezelf en je omgeving. Bewust zijn van wat er in jou en om je heen gebeurt.
Deze uitgebreide training in Mindfulness bieden wij aan als 8 sessies. Deze uitgebreide training is bedoeld voor mensen die willen leren om moeilijke situaties en (lichamelijke en geestelijke) pijn beter te hanteren. In deze mindfulness training worden meditatietechnieken geleerd. Het doel is dat deelnemers leren automatische reactiepatronen los te laten, waardoor klachten als angsten, neerdrukkende gedachtenpatronen, stress en chronische pijn beter hanteerbaar zijn. Tussen de bijeenkomsten gaat het oefenen als ‘huiswerk’ door. Hierdoor kan mindfulness beter in het leven geïntegreerd worden.
Doelgroep
Locatie
Vormingscentrum van de Diensten Geestelijke Verzorging bij de Krijgsmacht te Landgoed Beukbergen
Amersfoortseweg 59
3712 BB Huis ter Heide
T: 088 9511765