Uitgebreide (8- middagen) Mindfulness training.
Data
6 september 2023 |
van 14:30 tot 17:00 |
|
13 september 2023 |
van 14:30 tot 17:00 |
|
20 september 2023 |
van 14:30 tot 17:00 |
|
27 september 2023 |
van 14:30 tot 17:00 |
|
4 oktober 2023 |
van 14:30 tot 17:00 |
|
11 oktober 2023 |
van 14:30 tot 17:00 |
|
25 oktober 2023 |
van 14:30 tot 17:00 |
|
1 november 2023 |
van 14:30 tot 17:00 |
Uiterste inschrijfdatum: Op aanvraag bij de begeleider van deze training.
Locatie van deze training is: Oranjekazerne Schaarsbergen GV gebouw.
Mindfulness uitgebreide 8- middagen training
Bij mindfulness gaat het om het trainen van je aandacht.
Het beheren van je aandacht en het ontwikkelen van een open en accepterende houding
ten opzichte van jezelf en je omgeving. Bewust zijn van wat er in jou en om je heen gebeurt.
Deze uitgebreide training in Mindfulness bieden wij aan als 8 middagen.
De training is bedoeld voor mensen die willen leren om moeilijke situaties en (lichamelijke en geestelijke) pijn beter te hanteren.
In deze mindfulness-training worden meditatietechnieken geleerd.
Het doel is dat deelnemers leren automatische reactiepatronen los te laten,
waardoor angsten, neerdrukkende gedachtenpatronen, en stress beter hanteerbaar zijn.
Om Mindfulness beter in je leven te kunnen integreren is het van belang om de
(meditatie)oefeningen die tijdens de sessies geleerd worden ook dagelijks thuis te beoefenen.
De training bestaat uit 8 sessies:
Let op!!!
Locatie: Oranjekazerne Schaarsbergen GV Gebouw
Let op!!!
Inschrijven via Nmm.vd.berg.01@mindef.nl
Begeleiding Nathalie van den Berg Humanistisch Raadsvrouw
Mindfulness trainer in de MBSR/MBCT traditie.
Doelgroep
Voor militair en burger werkzaam bij defensie.
Locatie
Vormingscentrum van de Diensten Geestelijke Verzorging bij de Krijgsmacht te Landgoed Beukbergen
Amersfoortseweg 59
3712 BB Huis ter Heide
T: 088 9511765