x

Online Mindfulness Training

Data

8 mei 2020

van 10:00 tot 12:00

(Online training via Microsoft Teams)

15 mei 2020

van 10:00 tot 12:00

(Online training via Microsoft Teams)

22 mei 2020

van 10:00 tot 12:00

(Online training via Microsoft Teams)

29 mei 2020

van 10:00 tot 12:00

(Online training via Microsoft Teams)

5 juni 2020

van 10:00 tot 12:00

(Online training via Microsoft Teams)

12 juni 2020

van 10:00 tot 12:00

(Online training via Microsoft Teams)

19 juni 2020

van 10:00 tot 12:00

(Online training via Microsoft Teams)

26 juni 2020

van 10:00 tot 12:00

(Online training via Microsoft Teams)

Uiterste inschrijfdatum: Tot 2 weken voor aanvang van de conferentie.

Online Mindfulness uitgebreide 8- ochtenden training.

Begeleiding: Geestelijk verzorger: Wilco van Wakeren
Heeft u vragen dan kunt u mailen naar: wilcovanwakeren@kpnmail.nl

Omschrijving conferentie
Bij mindfulness gaat het om het trainen van je aandacht. Het beheren van je aandacht en het ontwikkelen van een open en accepterende houding ten opzichte van jezelf en je omgeving. Bewust zijn van wat er in jou en om je heen gebeurt.
Deze uitgebreide training in Mindfulness bieden wij aan als 8 ochtenden. De training is bedoeld voor mensen die willen leren om moeilijke situaties en (lichamelijke en geestelijke) pijn beter te hanteren.
In deze mindfulness-training worden meditatietechnieken geleerd. Het doel is dat deelnemers leren automatische reactiepatronen los te laten, waardoor angsten, neerdrukkende gedachtenpatronen, stress en chronische pijn beter hanteerbaar zijn. Om Mindfulness beter in je leven te kunnen integreren is het van belang om de (meditatie)oefeningen die tijdens de sessies geleerd worden ook dagelijks thuis te beoefenen.
De uitgebreide training bestaat uit 8 sessies:

Doelgroep

Een ieder die over een goede internetverbinding beschikt, Microsoft Teams heeft gedownload en actief dienend is bij het Ministerie van Defensie

Begeleiding

Wilco van Wakeren (Geestelijk Verzorger)

Meer informatie

Naam: Liza Kok
T: 06-10239092 of 088-9511765
E: e.kok.04@mindef.nl

Inschrijven of informatie opvragen

Uw naam

Uw (Defensie) e-mail en/of telefoonnummer

Onderwerp

Uw bericht