Mindfulness - Uitgebreide 8 sessies training. (Deze training is online te volgen via Microsoft Teams)
Data
20 maart 2020 |
van 09:30 tot 12:30 |
(afsluitend met een gezamenlijke lunch) |
27 maart 2020 |
van 09:30 tot 12:30 |
(afsluitend met een gezamenlijke lunch) |
3 april 2020 |
van 09:30 tot 12:30 |
(afsluitend met een gezamenlijke lunch) |
10 april 2020 |
van 09:30 tot 12:30 |
(afsluitend met een gezamenlijke lunch) |
17 april 2020 |
van 09:30 tot 12:30 |
(afsluitend met een gezamenlijke lunch) |
24 april 2020 |
van 09:30 tot 15:30 |
(afsluitend met een gezamenlijke lunch) |
8 mei 2020 |
van 09:30 tot 12:30 |
(afsluitend met een gezamenlijk lunch) |
Uiterste inschrijfdatum: Tot 2 weken voor aanvang van de conferentie.
Deze training is online te volgen via Microsoft Team.
Bij mindfulness gaat het om het trainen van je aandacht. Het beheren van je aandacht en het ontwikkelen van een open en accepterende houding ten opzichte van jezelf en je omgeving. Bewust zijn van wat er in jou en om je heen gebeurt.
Deze uitgebreide training in Mindfulness bieden wij aan als 8 ochtenden. Deze uitgebreide training is bedoeld voor mensen die willen leren om moeilijke situaties en (lichamelijke en geestelijke) pijn beter te hanteren. In deze mindfulness training worden meditatietechnieken geleerd. Het doel is dat deelnemers leren automatische reactiepatronen los te laten, waardoor angsten, neerdrukkende gedachtenpatronen, stress en chronische pijn beter hanteerbaar zijn. Om Mindfulness beter in je leven te kunnen integreren is het van belang om de (meditatie) oefeningen die tijdens de sessies geleerd worden ook dagelijks thuis te beoefenen.
Locatie
Vormingscentrum van de Diensten Geestelijke Verzorging bij de Krijgsmacht te Landgoed Beukbergen
Amersfoortseweg 59
3712 BB Huis ter Heide
T: 088 9511765