x

Mindfulness, uitgebreide 8- sessies training

Data

10 mei 2019

van 10:00 tot 12:30

(afsluitend met een gezamenlijke lunch)

17 mei 2019

van 10:00 tot 12:30

(afsluitend met een gezamenlijke lunch)

24 mei 2019

van 10:00 tot 12:30

(afsluitend met een gezamenlijke lunch)

7 juni 2019

van 10:00 tot 12:30

(afsluitend met een gezamenlijke lunch)

14 juni 2019

van 10:00 tot 12:30

(afsluitend met een gezamenlijke lunch)

21 juni 2019

van 10:00 tot 12:30

(afsluitend met een gezamenlijke lunch)

5 juli 2019

van 10:00 tot 15:00

(inclusief gezamenlijke lunch. Op 5 Juli 2 sessies samengevoegd.)

Uiterste inschrijfdatum: Tot 2 weken voor aanvang van de conferentie.

Start 10 mei 2019.

Bij mindfulness gaat het om het trainen van je aandacht. Het beheren van je aandacht en het ontwikkelen van een open en accepterende houding ten opzichte van jezelf en je omgeving. Bewust zijn van wat er in jou en om je heen gebeurt.

Deze uitgebreide training in Mindfulness bieden wij aan als 8 ochtenden. Deze uitgebreide training is bedoeld voor mensen die willen leren om moeilijke situaties en (lichamelijke en geestelijke) pijn beter te hanteren. In deze mindfulness training worden meditatietechnieken geleerd. Het doel is dat deelnemers leren automatische reactiepatronen los te laten, waardoor klachten als angsten, neerdrukkende gedachtenpatronen, stress en chronische pijn beter hanteerbaar zijn. Tussen de bijeenkomsten gaat het oefenen als ‘huiswerk’ door. Hierdoor kan Mindfulness beter in het leven geïntegreerd worden.

(Het is niet mogelijk om separaat voor 1 sessie in te schrijven. Deze training heeft een opbouw van theorie en praktijk gedurende de 8 sessies en zal daarom in zijn geheel gevolgd moeten worden.)

Doelgroep

Begeleiding

Wilma Geerdink (Geestelijk Verzorger)

Inschrijven of informatie opvragen

Uw naam

Uw (Defensie) e-mail en/of telefoonnummer

Onderwerp

Uw bericht