Mindfulness 8 sessies training en 1 stilteochtend.
Data
7 mei 2025 |
van 10:00 tot 12:30 |
(incl.gezamenlijke lunch) |
14 mei 2025 |
van 10:00 tot 12:30 |
(incl.gezamenlijke lunch) |
21 mei 2025 |
van 10:00 tot 12:30 |
(incl. gezamenlijke lunch) |
28 mei 2025 |
van 10:00 tot 12:30 |
(incl.gezamenlijke lunch) |
4 juni 2025 |
van 10:00 tot 12:30 |
(incl. gezamenlijke lunch) |
11 juni 2025 |
van 10:00 tot 12:30 |
(incl. gezamenlijke lunch) |
18 juni 2025 |
van 10:00 tot 12:30 |
(incl. gezamenlijke lunch) |
25 juni 2025 |
van 10:00 tot 12:30 |
(incl. gezamenlijke lunch) |
2 juli 2025 |
van 08:00 tot 08:00 |
(incl. gezamenlijke lunch) |
Uiterste inschrijfdatum: Tot 2 weken voor aanvang van de conferentie.
Mindfulness uitgebreide 8- ochtenden training en 1 stilteochtend.
Bij deze training dienen alle 8 ochtenden gevolgd te worden, het is niet mogelijk om op 1 of enkele data van de 8 ochtenden in te schrijven.)
Bij mindfulness gaat het om het trainen van je aandacht. Het beheren van je aandacht en het ontwikkelen van een open en accepterende houding ten opzichte van jezelf en je omgeving. Bewust zijn van wat er in jou en om je heen gebeurt.
Deze uitgebreide training in Mindfulness bieden wij aan als 8 ochtenden. De training is bedoeld voor mensen die willen leren om moeilijke situaties en (lichamelijke en geestelijke) pijn beter te hanteren.
In deze mindfulness-training worden meditatietechnieken geleerd. Het doel is dat deelnemers leren automatische reactiepatronen los te laten, waardoor angsten, neerdrukkende gedachtenpatronen, stress en chronische pijn beter hanteerbaar zijn. Om Mindfulness beter in je leven te kunnen integreren is het van belang om de (meditatie)oefeningen die tijdens de sessies geleerd worden ook dagelijks thuis te beoefenen.
Begeleiding: Emma Heemstra
Geestelijk Verzorger
Mindfulness trainer in de MBSR/MBCT traditie.
Begeleiding
Emma Heemstra (Krijgsmachtraadsvrouw)
Max. aantal deelnemers
12
Locatie
Vormingscentrum van de Diensten Geestelijke Verzorging bij de Krijgsmacht te Landgoed Beukbergen
Amersfoortseweg 59
3712 BB Huis ter Heide
T: 088 9511765