Mindfulness 3-daagse training
Data
29 augustus 2019 |
van 10:00 tot 18:00 |
(inclusief afsluitend diner) |
12 september 2019 |
van 10:00 tot 18:00 |
(inclusief afsluitend diner) |
26 september 2019 |
van 10:00 tot 18:00 |
(inclusief afsluitend diner) |
Uiterste inschrijfdatum: Tot 2 weken voor aanvang van de conferentie.
U kunt zich niet separaat inschrijven, deze 3 daagse Mindfulness training dient in zijn geheel gevolgd te worden.
Beoefening van mindfulness betekent op een speciale manier oplettend zijn: bewust aanwezig zijn in het hier-en-nu, zonder te oordelen’ (Jon Kabat-Zinn). Bij mindfulness gaat het om het trainen van je aandacht. Het beheren van je aandacht en het ontwikkelen van een open en accepterende houding ten opzichte van jezelf en je omgeving. Bewust zijn van wat er in jou en om je heen gebeurt. Zonder in je hoofd positief of negatief commentaar te geven op wat er gebeurt. Toelaten van wat je ervaart zonder te reageren vanuit je vaste patronen en je bewust blijven van je ervaringen ook al zijn die onaangenaam of pijnlijk. Hierdoor kan meer openheid, vrolijkheid en speelsheid ontstaan om het leven te ervaren zoals het is.
Deze korte training in Mindfulness bieden wij aan als drie losse dagen verspreid over ongeveer een maand. De training is bedoeld voor mensen die meer willen dan alleen kennismaken met Mindfulness. We gaan vooral mindfulness beoefenen. Tussen de trainingsdagen gaat het beoefenen als ‘huiswerk’ door.
Doelgroep
Meer informatie
Naam: Liza Kok
T: 06-10239092 of 088-9511765
E: Themaconferentiebeukbergen@mindef.nl
Locatie
Vormingscentrum van de Diensten Geestelijke Verzorging bij de Krijgsmacht te Landgoed Beukbergen
Amersfoortseweg 59
3712 BB Huis ter Heide
T: 088 9511765