Mindfulness 3- daagse training (Deze training is volgeboekt!)
Data
13 september 2021 |
van 10:00 tot 16:00 |
|
20 september 2021 |
van 10:00 tot 16:00 |
|
27 september 2021 |
van 10:00 tot 16:00 |
Uiterste inschrijfdatum: Tot 2 weken voor aanvang van de conferentie.
Beoefening van mindfulness betekent op een speciale manier oplettend zijn: bewust aanwezig zijn in het hier-en-nu, zonder te oordelen’ (Jon Kabat-Zinn). Bij mindfulness gaat het om het trainen van je aandacht. Het beheren van je aandacht en het ontwikkelen van een open en accepterende houding ten opzichte van jezelf en je omgeving. Bewust zijn van wat er in jou en om je heen gebeurt. Zonder in je hoofd positief of negatief commentaar te geven op wat er gebeurt. Toelaten van wat je ervaart zonder te reageren vanuit je vaste patronen en je bewust blijven van je ervaringen ook al zijn die onaangenaam of pijnlijk. Hierdoor kan meer openheid, vrolijkheid en speelsheid ontstaan om het leven te ervaren zoals het is.
Deze korte training in Mindfulness bieden wij aan als drie losse dagen verspreid over ongeveer een maand. Er kan niet separaat op deze dagen worden ingeschreven. De gehele training van 3 dagen dient gevolgd te worden. De training is bedoeld voor mensen die meer willen dan alleen kennismaken met Mindfulness. We gaan vooral mindfulness beoefenen. Tussen de trainingsdagen gaat het beoefenen als ‘huiswerk’ door.
Wilco van Wakeren
Geestelijk Verzorger
Mindfulness trainer in de MBSR/MBCT traditie.(Cat 1 VMBN)
Compassie trainer MBCL
Locatie
Vormingscentrum van de Diensten Geestelijke Verzorging bij de Krijgsmacht te Landgoed Beukbergen
Amersfoortseweg 59
3712 BB Huis ter Heide
T: 088 9511765