x

Mindfulness uitgebreide 8- ochtenden training. (U kunt niet separaat op 1 van de sessies inschrijven.)

Data

30 oktober 2020

van 09:30 tot 12:30

(incl. Lunch)

6 november 2020

van 09:30 tot 12:30

(incl.Lunch)

13 november 2020

van 09:30 tot 12:30

(incl. Lunch)

20 november 2020

van 09:30 tot 12:30

(incl. Lunch)

27 november 2020

van 09:30 tot 12:30

(incl. Lunch)

4 december 2020

van 09:30 tot 12:30

(incl. Lunch)

11 december 2020

van 09:30 tot 12:30

(incl Lunch)

18 december 2020

van 09:30 tot 12:30

(incl. Lunch)

Uiterste inschrijfdatum: Uiterlijk tot 2 weken voor aanvang van de conferentie.

Datum: 30 okt- 6- 13- 20- 27 nov. 4- 11- 18 dec 2020
De uitgebreide training bestaat uit 8 sessies van 09.30 uur tot 12.30 incl. .Lunch:
Begeleiding: Wilco van Wakeren. Geestelijk verzorger, Mindfulness-trainer in de MBSR-traditie.

Omschrijving conferentie
Bij mindfulness gaat het om het trainen van je aandacht. Het beheren van je aandacht en het ontwikkelen van een open en accepterende houding ten opzichte van jezelf en je omgeving. Bewust zijn van wat er in jou en om je heen gebeurt.
Deze uitgebreide training in Mindfulness bieden wij aan als 8 ochtenden. De training is bedoeld voor mensen die willen leren om moeilijke situaties en (lichamelijke en geestelijke) pijn beter te hanteren.
In deze mindfulness-training worden meditatietechnieken geleerd. Het doel is dat deelnemers leren automatische reactiepatronen los te laten, waardoor angsten, neerdrukkende gedachtenpatronen, stress en chronische pijn beter hanteerbaar zijn. Om Mindfulness beter in je leven te kunnen integreren is het van belang om de (meditatie)oefeningen die tijdens de sessies geleerd worden ook dagelijks thuis te beoefenen.

Doelgroep

Begeleiding

Wilco van Wakeren (Geestelijk Verzorger)

Meer informatie

Naam: Liza Kok
T: 06-10239092 of 088-9511765
E: Themaconferentiebeukbergen@mindef.nl

Inschrijven of informatie opvragen

Uw naam

Uw (Defensie) e-mail en/of telefoonnummer

Onderwerp

Uw bericht