Laden Evenementen

Mindfulness – Uitgebreide Training startdatum 13 september 2019.

Data:
13,20,27 sept
11, 18, 25 okt
01 nov. (op 1 november is er een dubbele sessie van 09.30 tot ongeveer 15.00 uur)

Aanvang: 09.30 uur tot 12.30 uur afsluitend met een  gezamenlijk lunch.
Uiterste inschrijfdatum: tot 2 weken voorafgaand aan de training.

Begeleiding: Geestelijk verzorger Wilco van Wakeren | Mindfulness trainer in de MBSR traditie.

Omschrijving conferentie:
Bij mindfulness gaat het om het trainen van je aandacht. Het beheren van je aandacht en het ontwikkelen van een open en accepterende houding ten opzichte van jezelf en je omgeving. Bewust zijn van wat er in jou en om je heen gebeurt.

Deze uitgebreide training in Mindfulness bieden wij aan als 8 ochtenden. Deze uitgebreide training is bedoeld voor mensen die willen leren om  moeilijke situaties en (lichamelijke en geestelijke) pijn beter te hanteren.  In deze mindfulness training  worden meditatietechnieken geleerd. Het doel is dat deelnemers leren automatische reactiepatronen los te laten, waardoor angsten, neerdrukkende gedachtenpatronen, stress en chronische pijn beter hanteerbaar zijn. Om Mindfulness  beter  in je leven te kunnen integreren is het van belang om de (meditatie) oefeningen die tijdens de sessies geleerd worden ook dagelijks thuis te beoefenen.